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要查询手机号绑定过哪些APP，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信查询手机绑定的业务，编辑短信“查询绑定的服务”发送到对应的运营商服务号码，会收到一条回复短信，其中会列出所有绑定的业务和服务，包括APP，这种方式最为直接和简单。
2、运营商查询：直接拨打手机运营商的客服电话，询问客服人员关于手机号绑定的APP信息，客服人员会根据提供的信息进行查询并告知结果。
3、通过手机应用商店查询：打开应用商店，在账户管理或设置选项中，找到与手机号相关的绑定选项，查看绑定的APP列表，这种方式适用于自己手机中的应用商店账户绑定情况。
4、使用身份证查询：携带有效身份证件到附近的运营商营业厅查询，工作人员会告知关于手机号绑定的APP信息，这种方式适用于需要查询更详细的信息的情况。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，建议不要在不可靠的网站上输入手机号和相关信息进行查询，避免泄露个人信息，以上方法仅供参考，具体操作可能会因地区和运营商的不同而有所差异，如有更多疑问，可以咨询专业的技术人员进行指导操作。